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■精油データ（グレープフルーツ）
秋も深まると、夜更かししたり飲みすぎ・食べ過ぎが増えますよね。
そんな時には、必ずゆっくりお風呂に入ってからだをいたわってあげましょう。
お風呂に数滴。温まりますよ。みかん科の植物で果皮から圧搾法で抽出します。
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呼吸器系や循環器系を鎮静する作用があります。筋肉や神経の痛みをやわらげる作用があります。
通経作用があるので、分娩や後産の促進に用いることもできますし、苦痛を和らげることができます。
消化器系の分泌を促進する効果があります。利尿作用があります。風邪の予防など、免疫力をアップさせます。
そのほかにも、デオドラント効果や消毒作用などの効果があります。 |
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怒りに対して中枢神経のバランスをとってくれるので、怒りを静め、
心の疲労を緩和し穏やかな気持ちにしてくれます。 |
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ベットルームで楽しむ方法としてティッシュに精油をたらして枕もとに置くと、
リラックスして心地よい眠りに誘われます。または、オイルポットの使用やお湯を入れたカップに
一滴たらすだけでも十分楽しめます。 |
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妊娠初期、数ヶ月は避けましょう。低血圧の人は眠く感じたり、だるく感じたりすることがあります。 |
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